Dans ma cuisine / Recette smoothie aux fruits

Pour la vidéo de cette semaine, je vous propose de faire avec moi une recette de smoothie trop délicieux qu'une amie m'a conseillé de faire. Vous trouverez tout les informations dans le vidéo ci-dessous pour faire la recette. J'espère que vous aimerez. On se voit la semaine prochaine pour une autre vidéo. À bientôt!:)

Myriane

XO

Style parfait pour la saison

Rendu à ce temps de l'année vous ne savez pas quoi porter, vous commencez à vous tanner de l'hiver ou vous l'êtes déjà comme moi, une petite tournée magasinage pour s'acheter des fringues vous aiderait probablement à passer à travers cette période de la saison. Faites vous plaisir et offrez vous quelques tendances de l'heure.

Le jeans et le cuir sont encore à la mode en ce moment et le seront encore pour cette été. Pourquoi ne pas opter pour un outfit qui restera trendy pendant un bout pour que vous puissiez le porter plus longtemps. Anyways, tant qu'à moi, le jeans et le cuir c'est toujours trend! Allez y pour un poncho qui vous tiendra au chaud. J'ai remarqué que presque chaque boutique ont des ponchos en ce moment pour la mode du printemps qui arrive. 

Agencez chemise de jeans, pantalon/legging de cuir, poncho avec motif, un beau collier pour ajouter un look chic et un rouge à lèvre glamour et le tour en joué! Voici ce que j'ai trouvé pour vous. Ce sont tous des coups de cœur du moment. 

1/2/3/4/5/6

Bon magasinage les beautés 

Mhy

XO

Vendredi bouffe: César végétalienne

Source:How she glows

Recette salade césar végétalienne

Ingrédients croûtons pois chiches:

1 canne de pois chiches (15 oz)

1/2 c thé d'huile d'olive

1/2 c thé de sel

1/2 c thé de poudre d'ail

Ingrédients sauce (fait 3/4-1 t):

1/2 de cachou crus, trempé durant une nuit

1/4 d'eau

2 c table d'huile d'olive

1 c table de jus de citron

1/2 c table de moutarde de dijon

1/2 c table de poudre d'ail

1 petite gousse d'ail

1/2 c table worcestershire (wizard's sans gluten)

2 c thé de câpres 

1/2 c thé sel & poivre

Ingrédients Parmesan et noix:

1/4 t de cachou cru

1 c table de graines de chanvre décortiquées

1 c table de levure nutritionnelle (option)

1 c table d'huile d'olive

1/2 c thé de poudre d'ail

grains de sel fin au goût

Ingrédients laitue:

5 t de kale coupé 

10 t de laitue romaine coupée

Direction

1. Faire tremper les cachous pendant plusieurs heures et rincer. 

2. Faire griller les pois chiche au four à 400F. Ajouter l'huile d'olive, le sel et la poudre d'ail. Après 20 minutes, retourner les pois chiche de côté et faire cuire un autre 10-15 minutes.

3. Pour la sauce, ajouter les cachous et les autres ingrédients dans un vitamix. Vous devez obtenir une sauce lisse. Ajouter de l'eau au besoin.

4. Pour le fromage parmesan, ajouter les cachous dans un processeur pour obtenir des petits morceaux de cachous. Ajouter les autres ingrédients au mélange. 

5. Pour la salade, couper le kale et la salade finement. 

6. Ajouter la sauce sur la salade, ajouter les pois chiche et le fromage. 

7. Servir le plat

Bon appétit

Myriane

XO

Merveilleuse découverte de la semaine

Aujourd’hui je suis très heureuse de partager avec vous une activité que j’ai fait récemment. Je suis allez à la maison du Jazz à Montréal sur la rue Aylmer.  Moi et mon copain avions acheté des billets Groupon qui couvraient les frais d’entrée (10$ par personne) et les frais pour un souper 4 services.

Premièrement, j’ai réservé à l’avance puisque c’est un endroit qui peut être achalandé certains soirs. Nous nous sommes donc rendu à la maison du jazz, bien évident, nous sommes à Montréal donc le stationnement est payant (malheureusement). Quand je suis entré dans le restaurant, j’ai été un petit peu déçu du fait qu’il fallait payer 2$ pour mettre notre manteau dans le vestiaire (obligatoire) et qu’il ne nous avait pas avertit lors de la réservation. Une chance que j’avais du change dans mon porte feuille! 

J’ai vraiment été impressionnée par le décor et le luxe qu’avait cet endroit. Des cadres d’artistes était exposés partout dans la salle,  le gros luminaire au centre du restaurant donnait du cachet à l’endroit, les lumières tamisées et les lumières de couleurs créait une ambiance de soirée. Nous avions une banquette située juste en avant du stage où allait jouer les musiciens. Une musique jazz était présente jusqu’à temps que les musiciens commencent à jouer.  Pendant ce temps, nous avons mangé notre entrée et discuté. Vers 7h30 les musiciens ont commencés à jouer et nous avons commencé à manger notre repas principal.  J’ai beaucoup aimé leur style et l’ambiance qu’ils apportaient au souper.

J’ai bien apprécié ma soirée. Par contre, si cette activité était à refaire, j’y retournerait seulement pour prendre un verre puisque nous avons été très déçu de la nourriture.  C’est une activité que je vous recommande grandement de faire! Une nouvelle expérience pour moi et je la referait sans aucun doute avec le petit changement que je vous ai mentionné plus haut.

Myriane

XO

Mercredi DIY: contenants à épices

Salut tout le monde! Pour le DIY d'aujourd'hui, je vous propose de créer des pots à épices. J'ai fait ce DIY pour ma part et je trouve que c'est très pratique pour mes épices. Maintenant je n'ai plus à me questionner sur le noms des épices avant de les mettre dans mes recettes. Ce rangement ne prend pas beaucoup de place puisqu'il peut être sur le long d'un mur de votre cuisine en étages.

Vous aurez besoin de:

Un crayon stylo craie (effaçable)
Des étiquette  chalkboard (j'ai pris les miennes chez Michaels)
Des petits pot Mason
Vos épices


Vous devez tout simplement écrire les noms des épices sur les étiquettes. Coller vos étiquettes sur le pots. Mettre vos épices dans leurs pots respectifs et voilà le tour est joué!

Bon rangement!

Myriane

XO

Workout pour les jambes- Partie 1 du challenge

Source:chiangmaipersonaltrainer

Salut les filles! Aujourd’hui je vous mets au défi!!! Je vous propose un petit workout qui semble à vue d’œil plutôt centré au niveau de la musculation. Vous vous rendrez compte très vite que ça travail aussi votre cardio. Ça semble peut-être banal, mais essayez le et on s’en reparle! C’est la partie 1 du circuit. Mardi prochain la partie 2 sortira et puis le mardi suivant la partie 3 sera mise en ligne.


RÉCHAUFFEMENT

PREMIER CIRCUIT

Répéter le circuit le plus de fois possible en 6 minutes.   

Bon training les girls!

Revenez mardi prochain pour la partie 2 :)

Myriane

XO

Destination voyage 2015

1. Singapour: 50^e anniversaire du pays pour cette année 2015. Une panoplie d’activités seront organisés durant l’année. C’est donc une destination divertissante à visiter cette année.

Source:Google

2. Namibie: À vous le paysage désertueux (pas certaine que cela se dit hihi!) des dunes, les couchers de soleil d’un rouge vif et les arts mystérieux. Ce pays se retrouve au deuxième rang des palmarès.

Source:Google

3. Lituanie: Un pays où l’on retrouve beaucoup de plages et d’immenses dunes. Malgré cela, c’est un pays peu connu par les voyageurs, mais semblerait-il que selon Lonely Planet, «ceux qui s’intéressent à ce petit pays balte sont à classer dans les rangs des vrais voyageurs». Oserez-vous vous y aventurer?

Source:Google

4. Nicaragua: En quatrième… le Nicaragua!! Un havre de paix, un endroit pour faire le vide et vous ressourcer. Les sportifs seront comblés par cette destination puisqu’ils auront l’opportunité de bouger tout en côtoyant la beauté de cette destination. On y retrouve des paysages de plages interminables, d’immenses forêts et des volcans à profusion.

Source:Google

5. Irlande: Qui dit Irlande dit…? WHISKY!! Une destination à ne pas manquer pour 2015. Les traditions de ce pays seront vous déstabiliser et vous éblouir. À vous les pubs irlandais, les paysages à couper le souffle et la musique typique de l’Irlande.

Source:Google

6. La république du Congo: Cher voyageurs qui aiment s’aventurer, cette destination vous conviendra à merveille. Allez découvrir les safaris au cœur de la jungle. Vous pourrez même rencontrer Timon, Pumbaa, Simba (lui j’aimerais peut-être moins le rencontrer!). HAKUNA MATATA, mais qu’elle phrase magnifique…Impossible d’aller en République du Congo et ne pas chanter des répliques du Roi Lion.

Source:Google

7. Serbie: Un pays à découvrir pour les grands nombre de festivals et de stations thermales. La Serbie est un endroit peu dispendieux et reconnue pour être de mise pour fêter.

Source:Google

8. Philippines: Un pays qui saura satisfaire plusieurs de ses voyageurs. De nombreuses îles à visiter et une ambiance différente sur chacune d’elle. Restez debout durant la nuit à Manille, alors que vous pourrez retrouver une toute autre ambiance sur les îles inhabitées.

Source:Google

9. Sainte-Lucie: Vous devez aller visiter cette destination si vous cherchez à nager avec les dauphins. Des panoramas à couper le souffle! Une île avec une flore et une fonte vibrante!

Source:Google

10. Maroc: Que ce soit pour un voyage entre amis, solitaire ou familial. Le Maroc offre une grande diversité d’activités. Vous rencontrerez des montagnes, des dunes, des places où vous pourrez surfer.

Source:Google

Bonne planification de voyage :)

Myriane

XO

Tattoos les plus vus en 2014

Salut tout le monde, aujourd’hui j’ai décidé de partager avec vous les tattoos qui ont été les plus populaires pour l’année 2014. Bien sur, si je vous en parle, dites moi que pour 2015 vous opterez pour autre chose que ces tattoos. Pas parce qu’ils ne sont plus à la mode, mais bien parce que cela ne serait pas original.


Un tracé de la map du monde

Source:Buzzfeed

Les flèches

Source:Pinterest

Les chiffres romains

Source:creative fan

Les symboles

Source:Pinterest

Les signes de l’infini

Source: hative

Believe

Source:Lifestyle

Les fameuses plumes

Source:Blogof

Pulsation

Source:pinterest

Haul / reviews produits Lush sur la chaîne YT

La vidéo de la semaine est maintenant en ligne. Je vous fait un HAUL (démonstration si on peut dire) et des reviews (commentaires) sur les produits Lush que j'ai achetés. Lush est une compagnie formidable qui ne teste pas leurs produits sur les animaux et qui utilise des produits frais. Ce sont deux raisons pourquoi j'aime autant Lush. Je vous laisse visionner la vidéo et on se voit la semaine prochaine pour une autre vidéo :) 

À bientôt!

Myriane

XO

Vendredi bouffe: Barres Snickers crues

Source: DamyHealth

Recette barres Snickers crues

Temps de préparation: 10 minutes
Quantité: 6-8 barres

Ingrédients chocolat:
1 tasse d'huile de coconut
1/2 tasse de poudre de cacao
1/4 tasse de sirop d'érable

Ingrédients caramel:
1 tasse de dattes medjool prétrempéés et pilées
3 c à table de nectar d'agave
2 c à table de beurre d'amande
1/2 c à table de sel de mer
2 c à table d'huile de coconut
1 1/2 c à table d’extrait de vanille

Ingrédients extra:
1 tasse d'arachides roties



Directions

1. Placer les ingrédients pour le chocolat dans votre Vitamix jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et réserver.
2. Placer les ingrédients pour le caramel dans votre Vitamix jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et réserver.
3. Étendre une grosse épaisseur de chocolat dans des moules en SILICONE.
4. Étendre le caramel.
5. Ajouter les arachides sur le dessus.
6. Ajouter le chocolat pour recouvrir entièrement le dessus.
7. Mettre au congélateur durant 1 heure.
8. Déguster ces barres délicieuses :)

Bonne cuisine :)

Myriane

XO

La génération "Y" accro au luxe?

Source:google

La génération "Y" accro au luxe? 

Les jeunes de la génération Y font parler d’eux. Semblerait-il que les jeunes de la génération Y sont reconnus pour être des personnes recherchant le luxe. Beaucoup d’entre eux seraient prêts à débourser une fortune pour des vêtements de designers, des soupers dispendieux, des produits de beauté reconnus pour changer l’apparence, etc. Qui sont ces gens de la génération Y? Les personnes qui sont nées entre le début des années 1980 et 2000. Alors qu’ils sont encore étudiants ou au début de leur carrière, ceux-ci font d’immenses dépenses pour le luxe qu’ils désirent. Prêt à loader leurs cartes de crédit pour avoir ce qu’ils veulent, ils ont de la difficulté à se priver. La génération Y dépenserait davantage que leurs aînées. Selon une étude fait par American Express, «les jeunes de la génération Y ont déboursé 33% de plus pour des vêtements de luxe de 2009 à 2011, ont augmenté leurs dépenses de voyages de 74% et ont allongé 102% de plus dans des grands restaurants.»

Selon une étude fait par la banque TD, 36% les canadiens entre 15 ans et 33 ans auraient de la difficulté à mettre de l’argent de côté et vivraient au-dessus de leurs moyens. Leur slogan populaire "YOLO" (you only live once) semblerait l’emporter sur leurs finances.

Plusieurs d’entre eux seront prêts à faire des compromis tels que de louer un appartement de luxe au lieu d’un grand hôtel durant leurs voyages. Ils opteront pour le déplacement en transport en commun plutôt que de louer une voiture. D’ailleurs, plusieurs d’entre eux ne voient pas l’utilité d’avoir une voiture et préfèrent se gâter avec autre chose.

La génération Y est la première génération ayant vu leurs deux parents travailler et ayant donc davantage les moyens de se payer ce qu’ils veulent. Voilà d’où provient la pensée des jeunes d'aujourd’hui, qui désirent travailler davantage pour avoir plus d’argent et pouvoir plus dépenser. Ces jeunes tentent donc de conserver le mode de vie que leurs parents leur ont montré.

Alors que cette génération privilégie le luxe, beaucoup d’entre eux resteraient plus longtemps chez leurs parents, afin de se payer les trucs qu’ils veulent. En 2011, statistique Canada indique que 59.3% des jeunes entre 20 à 29 ans n’avaient pas encore quittés le domicile familial. Alors que d’autres ont fait le choix d’aller en appartement, et seraient prêts à se priver de plusieurs choses plutôt de base pour économiser ou rembourser un objet qu’ils convoitent. En revanche, la génération Y serait les rois du bon marché, soit ils chercheraient les promotions et les rabais sur internet pour économiser sur les articles qu'ils veulent.

La génération Y sait ce qu’elle veut! Il reste à voir si elle est en mesure de s’offrir ce qu’elle désire….

À plus :)

Myriane

XO

Mercredi DIY: un truc pour se simplifier la vie

Source:Buzzfeed

Salut les filles! Aujourd’hui, en ce mercredi DIY, je vous propose un DIY très simple, mais très utile. Je ne sais pas pour vous, mais moi je suis TOUJOURS en train de chercher parmi les 20 clés de mon trousseau, LA bonne clé pour ouvrir la porte de ma maison. Elles se semblent toutes! Arrêtez de geler à l’extérieur pour chercher votre clé de maison et utilisez ce truc pour vous facilité la vie. Cela semble tellement banal, mais c’est tellement utile! C’est un truc que beaucoup de filles connaissent (j’imagine), mais je me suis dit que je vous le rappellerais.

Vous aurez besoin de :
Vernis à ongle de couleurs différentes
Vos clés sur votre trousseau de clés


Étapes :
Prenez chaque clé, peinturez les toutes d’une couleur différente en commençant par étendre une couche de vernis d’un côté. Laisser sécher et retourner votre clé pour peinturer l’autre côté. Refaire une deuxième fois ce processus si les vernis sont translucides.


À bientôt!

Myriane

XO

Fashionistas; les tendances à venir pour l'été 2015

Salut les filles!!!! On envisage tous que l'été arrivera...un jour! Bref j'ai bien hâte! Je vous dévoile les tendances à venir pour l'automne et l'été 2015. N'est-ce pas excitant? Peut importe votre style, vous trouverez plusieurs trends qui vous conviendront. Utilisez votre imagination et faites ressortir la fashionista en vous en créant votre propre style à partir des modes à venir. 

Kaki 

Source: Vogue

Les modèles pour Channel et Marc Jacobs défilent sur les podiums avec des vêtements kaki de tout genre. Que ce soit pour exposer un style militaire ou bien sexy, le kaki revient en choc cette saison. Ralph Lauren opte plutôt pour un style glamour safari.

De gauche à droite: Chanel, Marc Jacobs, Ralph Lauren

Gypset

Source: Vogue

Une mode des années 70 revient pour la saison de l’été prochaine. Le style bohème de luxe en provenance du fin fond du Marrakech éclate par chez nous. De longs vêtements qui couvrent le corps et des morceaux qui vous ferons sentir libre comme l’air seront tendance. Le style gypset vous donnera une allure de bohémienne fashionista sous le soleil.

De gauche à droite: Alberta Ferretti, Etro, Chloé

Combi-pentalon

Source: Vogue

Les one piece sont encore à la mode pour la saison d’été à venir. Les combinaisons se font voir par les mannequins de Dior, Ralph Lauren et Pucci. Ajoutez un accessoire, tel un foulard ou un bijou qui sera de pair avec votre habillement.

De gauche à droite: Christian Dior, Emilio Pucci, Ralph Lauren

Voir article : 7 conseils pour être à la mode à petits prix

 Le jeans réinventé

Source: Vogue

Un grand hit au top des tendances de l’été 2015; le denim réinventé. La réinvention du jeans en mélangeant des textures et le jeans ou en mélangeant plusieurs patchs de jeans différents.

De gauche à droite: Burberry Prorsum, Gucci, Tommy Hilfiger

Dentelle romantique

Source: Vogue

Plusieurs marque telle que Valentino, Chloé et Louis Vuitton on invoqué le style héroïne romantique en faisant défiler leurs modèles avec de la dentelle blanche qui laisse transparaître la peau, laissamt place au voile du désir.

De gauche à droite: Valentino, Chloé, Louis Vuitton

Ballerine

Source: Vogue

En matière de soirées qui sont au top class, telle une soirée aux Oscars, le style ballerine saura taper à l’œil. Les tutus longs et le tulle de couleur cher se font porter cette saison avec des talons pas trop hauts. Nous retrouvons ce look chez Giorgio Armani et Valentino.

De gauche à droite: Giorgio Armani, Valentino, Alberta Ferretti

Résille noires

Source: Vogue

Le style graphique qui sera vu en répétition cette saison : les résilles. Que ce soit pour le look complèt ou seulement pour la jupe, ce style découvrira substillement certains parties du corps. Versace et Calvin Klein sont les introducteurs à cette mode pour cet été.

De gauche à droite: Balenciaga, Calvin Klein Collection,Versace

Bonne création les girls!

Myriane

XO

7 conseils pour être à la mode à petits prix

Source:pinterest

7 Conseils pour être à la mode à petits prix

No 1 Acheter les indémodables

Pour les fashionistas qui désirent se procurer les tendances de l’heure, privilégiez plus les morceaux «passe-partout» et quelques-uns qui le sont moins. Comme le disait Yves St-Laurent «Les modes passent, le style est éternel». C’est vrai! Pour moi, être top notch à la mode, je m’en fiche. Je préfère utiliser quelques morceaux des tendances du moment et créer mon propre style. Optez plutôt pour des morceaux que vous êtes certaines de reporter dans plusieurs années.

No 2 Établir un budget

Avant même de vous rendre dans les magasins, fixez vous un budget que vous devrez respecter pour votre tournée magasinage. De cette façon, vous ne vous endetterai pas et vous serez davantage en mesure d'évaluer si un morceau de linge vaut la peine d'être acheté.

No 3 Recyclez les vieux vêtements

Comme vous le savez, les modes 70-80 revienne au galot, pourquoi ne pas réutiliser des vêtements de vos parents ou faire les friperies pour trouver des morceaux de vêtement qui revienne à la mode.

No 4 Soyez créatif en apportant des modifications à vos vêtements

Channel fait défiler ses mannequins en pantalons classiques, en robes et en jupes avec des running shoes . Sortez votre plus belle paire de souliers sport et démontrez la Channel qui est en vous. Une autre option, relooker votre jeans en faisant un patch work en cuir sur votre jeans troué puisque le cuir reviens tendance. 

No 5 La qualité fait la différence

Bien qu’ont veulent le plus de vêtements possible dans sa garde-robe en payant le minimum, il faut prendre en considération la qualité des tissus. Lorsque vous magasinez, prenez le temps de jeter un coup d’œil à la qualité d’un tissu en regardant les coutures, vérifiant le pays de fabrication et en remarquant le matériel utilisé pour confectionner le vêtement. Les vêtements en coton par exemple, ont souvent tendance à perdre leur beauté après plusieurs lavages. La transparence d’un tissu en dit souvent beaucoup sur sa qualité. Un chandail en coton fait en chine ne devrait pas être plus cher qu’un chandail de laine fabriqué au Québec.

No 6 Traiter vos vêtements comme votre copain

Il est important de prendre soins de nos vêtements pour qu’ils restent beaux. Certains produits délavent vos vêtements, tel que le javellisant qui fait jaunir les vêtements à long terme. L’utilisation du jus de citron est un agent de blanchissement naturel pour vos vêtements. Utiliser une machine antibouloche qui enlève les mousses sur votre manteau au lieu de tirer sur les petites mousses qui se seront accumulés une fois porté à plusieurs occasions.La sécheuse!!! La tabarouette de sécheuse! C’est bien le fun quand on veut faire défroisser un vêtement, mais combien de fois j’ai vu des morceaux de linge rétrécir, se délaver, devenir flasque, etc. Mettez le strict minimum dans votre sécheuse et le reste faites le sécher à l’air. De toute façon, c’est bien avantageux, ça coûte moins cher d’électricité. Les jeans perdent leur couleur lorsque l'ont les mets à la sécheuse. Les chandails (surtout en coton) rétrécisses, devienne élastiques et perdre leur qualité lorsqu’ils sont sous une température très élevé. ATTENTION, si vous mettez un vêtement taché dans la laveuse, le vêtement restera tâché à tout jamais!

Truc de pros ou de grand-mère si vous préféré, pour retrouver la couleur que votre jeans avait au paravent, laissez le tremper une nuit complète dans de l’eau froide avec 1 tasse de sel et 1 tasse de vinaigre blanc.

No.7 Soyez à l'affût
Le dernier et non le moindre, bien évidemment si vous voulez être à la mode, vous devez vous informer de ce qui est trendy! Right? Suivez les blogues des Fashonistas, écoutez les conseils des stylistes à la télévision ou inspirez vous tout simplement d'un magasine. Cela n'aura jamais été aussi facile d'être à la mode, maintenant tout se mélange!

À plus les Fashionistas :)

Myriane

Xo

Trucs et astuces

Source:Google

Aujourd'hui j'ai décidé de vous donnez certains trucs qui seront bénéfiques à votre santé en vous informant de certains points. Souvent, nous avons plusieurs informations, mais nous ne les mettons pas toujours en pratique. Pourquoi? Pour une panoplie de raison! Nous n'avons pas le temps("qu'on se dit"), nous n'y avons pas pensez, ça nous tente pas, on se dit que des petits changements ne feront rien de flagrant, ou plusieurs autres raisons. Mais, je tiens à vous dire que chaque petit changement que vous faites, votre corps le reconnait et il en est remerciant! Vous trouvez cela trop intense comme affirmation? Et si je vous donnais un exemple. Imaginez vous que quelqu'un est en avant de vous. Vos propos ont offusqué cette personne et elle est furieuse. Cette personne a deux choix: 1.vous dire gentiment qu'elle n'a pas apprécié vos propos OU 2 vous donnez une claque dans le visage (c'est extrême, je le sais, mais suivez moi). Si la personne agit selon 1, vous vous remettez en question et probablement que vous vous excuserez. Si la personne agit selon 2, vous serez probablement très en colère. C'est la même chose avec votre corps!!! Excusez vous auprès de votre, commencez à effectuer des changements santé et il vous en sera remerciant. Donnez des claques sans arrêt à votre corps et au bout de plusieurs années, il se revengera en vous donnant des problèmes de santé. Plusieurs conseils santé suivront ci-dessous.

L'eau, nous sommes chanceux d'en avoir. Nous sommes encore plus chanceux que dans autre pays ce soit une ressources inépuisable, du moins pour le moment. Votre corps est fait d'eau et vous devez toujours lui en donner continuellement pour l'aider à fonctionner. Un conseil que je vous donne pour aider votre corps:

Boire 2 verres d'eau après votre réveil aide votre corps à activer vos organes internes.
Boire 1 verre d'eau 30 minutes avant de manger vos repas aide à votre digestion. 
Boire 1 verre d'eau après un bain aide votre corps à diminuer votre pression.
Boire 1 verre d'eau avant de vous coucher aide votre corps à prévenir les crises de cœur et les accidents vasculaires cérébrales. 

Aidez votre corps en lui donnant ce qu'il faut pour éliminer les toxines! Quoi faire pour purifier votre corps(detox)?

Boire 2 L d'eau DETOX
2 L d'eau
2 citrons
1/2 concombre
10-12 feuilles de menthe
*Laissez infuser durant une nuit

Pourquoi ne pas donnez le meilleur à votre corps quand vous le pouvez?  Sur ce, bonne journée à vous et réfléchissez bien à votre style de vie ;)  

À bientôt

Myriane 

XO

Je vous parle de MAKEUP geek sur la chaîne!

Salut les filles!

J'ai décidé de vous faire une vidéo des produits MAKEUP geek que j'ai reçu tout récemment. Regardez la vidéo pour en savoir plus.

À la semaine prochaine pour la prochaine vidéo :)

Mhy

XO

Vendredi bouffe: Barres glacées au café (vegan)

Bonjour les fans de recette santé. Cet article est pour vous. Je vous présente une recette de dessert que j’adore manger. Même si c’est un dessert glacé, je le mange autant en hier quand été. C’est une recette plutôt simple à réaliser en suivant les indications. Je ne vous le cache pas, c’est une recette santé, mais ça reste que c’est un dessert. C’est un dessert aromatisé de de café. Qui n’aime pas le café! Pour celle qui raffole des desserts avec de la ganache au chocolat fait de la façon végétalienne, vous aimerez ce dessert sans aucun doute. Vous trouverez la recette ci-dessous.

Recette barres glacées au café

Ingrédients

Croûte :

1 t de cachous crus

1 t de dattes

2 c à thé de café instant

2 c à thé d’eau au besoin (si la croûte ne tient pas)

Garniture :

1 (14oz) canne de crème de coconut

2 c à thé de café instant

3-4 c à thé de sirop d’érable

Ganache :

3 c à thé d’huile de coconut fondu

3 c à thé de poudre de cacao

3 c à thé de sirop d’érable

Étapes

Placer les ingrédients de la croûte dans un robot culinaire et réduire pour que le mélange forme une pâte. Avec une spatule, faire une croûte égale dans le fond d’un pyrex 8X8 en s’assurant d’avoir mis un papier parchemin dans le fond du pyrex.

Réduire les ingrédients de la garniture dans le robot culinaire pour obtenir un mélange lisse. Étendre sur la croûte de façon égale. Mettre au congélateur pendant la préparation de la ganache.

Dans un bol, mélanger les ingrédients de la ganache et étendre également sur la garniture.

Mettre les barres au congélateur jusqu’à temps qu’elles soient fermes. Sortir les bars du congélateur 10-15 minutes avant de sortir.

Bonne popotte !

Myriane

XO