Workout pour les jambes- Partie 1 du challenge

Source:chiangmaipersonaltrainer

Salut les filles! Aujourd’hui je vous mets au défi!!! Je vous propose un petit workout qui semble à vue d’œil plutôt centré au niveau de la musculation. Vous vous rendrez compte très vite que ça travail aussi votre cardio. Ça semble peut-être banal, mais essayez le et on s’en reparle! C’est la partie 1 du circuit. Mardi prochain la partie 2 sortira et puis le mardi suivant la partie 3 sera mise en ligne.


RÉCHAUFFEMENT

PREMIER CIRCUIT

Répéter le circuit le plus de fois possible en 6 minutes.   

Bon training les girls!

Revenez mardi prochain pour la partie 2 :)

Myriane

XO