Étiez vous au courant ?

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Salut à tous, aujourd'hui je vous parle d'un sujet qui me passionne; santé et bien-être. C'est un sujet qui me passionne en partie parce que les effets de diverses méthodes, produits ou autre ont un impact observable sur notre corps et qu'en apportant seulement certaines modifications le corps réagis autrement. Magiiiie! Pour moi, la santé c'est tellement important puisque c'est ce qui garde notre corps en vie et nous permet de fonctionner à plein capacité ou presque.. J'ai donc décidé de partager avec vous 3 vérités sur votre corps qui ont été prouvées.

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1. Saviez vous que manger des œufs le matin pourrait vous aider à perdre du poids?
Et oui!  Il est prouvé que les gens qui consomme d'avantage de protéines au déjeuner, consomme moins de protéine durant la journée.  La consommation de protéine vous fait sentir plein pour plus longtemps. 

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2. Trop fatigué pour faire votre entrainement?
Si vous êtes comme moi et que vous vous levez beaucoup trop tôt le matin pour aller au travail et que vous devez vous entraîner le soir, il se peut que vous soyez trop fatigué pour faire votre training. Je l'avoue! Je suis la première à me sentir trop fatigué pour m'entraîner le soir et cela n'est pas une excuse, c'est un fait! Bonne nouvelle pour vous! C'est fini ce temps puisque j'ai LA solution pour vous. Je vous le dit ça F.O.N.C.T.I.O.N.N.E! Je le fais depuis plusieurs jours et c'est phénoménal! Je prend 1-2 dose d'expresso et je suis partie pour la gloire! Même qu'après avoir fini mon training je veux en faire plus! En plus de cela, le café est le fat burner le plus efficace! 

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3. Le café; votre meilleur ami pour brûler des calories
Cher ami, vous n'avez pas à chercher plus loin. LE meilleur brûleur de calories c'est le café! Il est prouvé que la consommation de 200-300 g de café 15-20 minutes AVANT votre entrainement aide à brûler davantage la graisse. Vous en faites une pierre deux coups! Le café vous aide à brûler plus de calories et vous donne un boost d'énergie pour faire votre workout et même plus!  

Bonne journée :)

Myriane

XO